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석류는 흔히 여성에게만 좋다고 알려져 있지만, 강력한 항산화 성분인 안토시아닌과 라이코펜이 풍부하여 혈액 순환을 돕고 혈관 탄력을 높여줍니다. 이는 남성의 발기 부전 예방 및 전립선암 세포 증식 억제에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 또한 피부 미용과 노화 방지에도 효과적이므로 남녀 구분 없이 가족 모두가 즐길 수 있는 훌륭한 항산화 음료입니다. 다만 당분 섭취에 주의하여 원액 위주로 선택하는 것이 좋습니다.
크릴오일은 인지질 구조를 가지고 있어 물에 잘 녹는 성질이 있어 체내 흡수율이 상대적으로 높고 붉은색의 아스타잔틴 성분이 함유되어 산패에 강하다는 장점이 있습니다. 하지만 오메가3의 절대적인 함량은 생선 유래 제품보다 적을 수 있으므로 자신의 목적이 순수 EPA 및 DHA 보충인지 혹은 흡수 효율과 항산화 기능인지에 따라 적절한 제품을 선택하는 것이 합리적입니다.
건강을 위해 마시는 녹즙이라도 평소 간 기능이 약하거나 특정 성분에 예민한 경우, 고농축된 식물성 알칼로이드 성분이 간에 과부하를 주어 간 수치를 일시적으로 상승시킬 수 있습니다. 특히 여러 가지 약초를 섞거나 검증되지 않은 원료를 과도하게 착즙한 경우 독성 간염의 원인이 되기도 합니다. 처음 시작할 때는 연하게 희석해서 마시고, 정기적인 건강검진을 통해 자신의 간 수치 변화를 모니터링하며 양을 조절하는 지혜가 필요합니다.