경상남도 사천시 축동면 한의원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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시중에 파는 농후발효유 형태의 유산균 음료는 맛을 내기 위해 설탕이 과하게 들어간 경우가 많습니다. 당분 과다 섭취는 장내 유해균을 증식시킬 수 있어 유산균의 효과를 상쇄합니다. 가급적 당분이 적은 플레인 요거트나 당류 0% 제품을 선택하는 것이 장 건강에 훨씬 유익합니다.
레몬수나 일부 비타민 음료는 강한 산성을 띠고 있어 치아의 보호막인 법랑질을 일시적으로 약하게 만들고 반복적인 접촉 시 부식을 유발할 수 있는 것이 사실입니다. 이를 예방하려면 음료를 마실 때 빨대를 사용하여 치아에 직접 닿는 면적을 줄이고 마신 후에는 즉시 물로 입안을 헹구어 내는 것이 좋으며 양치질은 산 성분이 씻겨 나간 30분 뒤에 하는 것이 치아 건강을 지키는 비결입니다.
최근에는 알약 형태의 세정제나 물에 타 먹는 양이 적은 제품도 많이 출시되었습니다. 조제액을 차갑게 해서 마시거나 빨대를 이용해 혀 뒤쪽으로 넘기면 특유의 역한 맛을 줄이는 데 어느 정도 도움이 됩니다.