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FAQ
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프로폴리스에는 '플라보노이드'라는 강력한 항산화 및 항염 성분이 들어있어 체내 염증을 억제하고 면역 세포를 활성화합니다. 구강 내 세균 번식을 막아 구내염 상처 치유를 돕고 기관지 점막의 염증을 가라앉혀 비염 증상을 부드럽게 완화하는 데 도움을 줍니다. 액상 형태의 프로폴리스는 구강에 직접 닿아 항균 작용을 하기에 더 유리하며 스프레이 형태로 환절기 목 건강을 지키는 것도 좋은 방법입니다. 다만 꿀이나 꽃가루 알레르기가 있다면 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.
아스파탐이나 수크랄로스 같은 감미료는 칼로리가 거의 없어 혈당 조절에 유리합니다. 하지만 장내 미생물 환경에 영향을 주거나 오히려 단맛에 대한 갈구력을 높일 수 있다는 연구도 있어 너무 과하게 마시는 것은 권장되지 않습니다.
T-score는 가장 골밀도가 높은 젊은 성인의 평균치와 본인의 골밀도를 비교한 수치입니다. 보통 0에서 -1.0 사이면 정상, -1.0에서 -2.5 사이면 골감소증, -2.5 이하로 내려가면 골다공증으로 진단합니다. 이 수치가 낮을수록 뼈가 약해져 골절 위험이 커지므로 칼슘과 비타민 D 섭취, 꾸준한 근력 운동이 필수적입니다.









